つきおかゆみこホームページ　

元から、ステイホームの職業だったので、それほどの

戸惑いはありませんでしたが、今年は絵の展覧会や友

達との集まりもほぼ無くなって、なんとかメールや電

話、手紙好きな友達とはゆる～い文通をしていました。

巷では、オンラインでの打ち合わせや飲み会が開催さ

れているようですが、似た者同士の知人しかいないの

か、そのへんはタッチしていません。

マスク生活にも慣れて、冬なんかは防寒にとてもいい

ので、「ずっと冬限定で定番にしようかしら。」なん

て思っています。

そして、皆、消毒をこまめにしているせいか、普通の

風邪の人も少なくて、そこだけは安心＆嬉しいです。

今年を振り返るとこんな感じですが、初挑戦の絵のお

仕事もさせてもらって、充実した一年でした！

来年も面白いことをたくさん出来ればいいな～。

『あそんで、天才』シリーズの『あそんで、天才！か

らだの天才　ウキウキ小学１年生』（講談社）にイラ

ストを描かせていただいたのは、先日お知らせしまし

た。

そして、嬉しいことに、宣伝用のチラシに私のイラス

トを使っていただいたのでさらにお知らせです！

ありがたや～。

　↑チラシの表裏の写真です。

このシリーズは、『えほん百科』シリーズのお兄さん＆お

姉さん版なのですが、『えほん百科』の『２歳のえほん百

科』でもイラストを描いています。

どちらもよろしくお願いします。

ステイホームの年末年始に本はオススメです！

この季節、朝が眠くなります。

きっと人間も冬眠の準備に入っていると思います…と

いうお話は、何度かこのブログでも書いたような気が

しますが、午前中に何かをしないと気が済まない私は

眠さを防ぐために、iPhone　のボイスメモに録音する

遊びを発明（発明でも何でもないけど！）して過ごし

ています。

録音となると少し緊張するので、目が覚めます(笑)

自分の声や、しゃべり方を客観視出来るのも面白いで

すし、後で人に聴いてもらう楽しみもあります。

何か笑えます。

「寿限無、寿限無」とか、早口言葉とかもいいかも♪

口笛に続く変な趣味が増えました。

前回は、「自分のことを見せてくれる人」のことを書

きましたが（１１月１９日のブログより）、信用でき

る大人は、「口に出したことをやり遂げる人」もそう

です。

言葉は思ったより重く、期待したものの、いつの間に

かうやむやになっていた出来事でがっかりした経験は

誰しもあると思います。

仕事、恋愛などいろいろ…！

でも言葉に責任を持って、「やり遂げる」ことをあき

らめなかった人には感動します。

逆に、私がポツリと何気なく言った言葉をずっと覚え

ていてくれて、「あの時、君はこれが好きって言って

いたよね。」とサプライズ発言！

ビックリ＆嬉しいですよね～。

そんな人に私もなりたい。

忘れっぽい自分におさらばしよう～。

４０代になって、改めて考える食べること。

食べたものが半年後に自分のカラダに影響するなんて

教えてもらったように、確かに食べものでカラダは変

わります。

ここ数年、鶏のむね肉を頻繁に食べていたら、肌がキ

レイになったような気がします。

引き締まった健康的な肉体に憧れて、お財布に優しい

けど高タンパクなむね肉を食べています。

焼いたり、ゆでたり、揚げたり、それにタレを工夫す

ると無限のバリエーションがあります。

特にゆで鶏は同時にスープも出来るので、最高です。

胃にも優しいので、夜ごはんにピッタリ！

昔、一人暮らしの食事でいろいろ失敗をした今だから

こそ、鶏のむね肉がめちゃくちゃ有難いです。

「食べること」も訓練です～。

ちなみに今晩は、骨付き鶏で出汁をとった鍋でした。

うどんを入れたら、ほっぺが完全に落ちました(笑)

我が家の冬の定番です！

子どもの頃、周りの大人で信用できるのは、自分のこ

と（特に弱い部分）を見せてくれる人でした。

弱い部分も含めて生き様をさらけ出すことは勇気がい

ることだと思うからです。

特に「ツッコミたがり」の思春期の私たちに、自分の

恋愛遍歴を教えてくれた先生（女性）は、その後の人

生の教訓になりました。

自分が大人になった今、もし若い子に相談されたらど

こまで語れるだろうと、まだされていない相談を妄想

するまだまだ子どもの私でした。

ここ最近、イラストのお仕事（絵本ではなく一枚絵）

が重なり、ラジオを聴きながら絵の具で塗る日々で

す。

絵本のようにお話も無いので、ぼーっと、ただただ

色のバランスを見つつ、仕上げていくのは楽しい作

業です。（もっと考えて描いている作家さんもたく

さんいらっしゃると思います。）

私自身、色の組み合わせを考えるのが何より好きで

モノクロのラフの時の何倍もテンションが上がりま

す‼

私の場合、ライトテーブルで、下絵を紙に色鉛筆で

写し、アクリル絵の具で全体的に下塗りをして、ア

ウトラインなどを描きつつ仕上げていくスタイルを

続けています。

たまに細かすぎるところは、細いペンなどを使うこ

ともありますが、基本的に、アクリル絵の具だけで

す。

自分が描いた下絵が細かすぎてヒヤヒヤすることも

ありますが、試練だと思って負けないで塗り塗り…。

今日の下塗りした絵も、楽しげにカラフルに仕上が

りそうなので、まずは一安心！

お茶でも飲みに行こうかな～♪

小の月を覚えるために「にしむくさむらい」という言

葉遊びがあります。

昔、母に教わってから、忘れっぽい私が何故かいつも

思い出す「忘れにくい」言葉です。

なんなら、知らない人に上機嫌で教えてあげるほどで

す。

すぐに絵が想像出来て、カッコイイ感じがします。

しかし、なんとなく覚えていた「さむらい」の部分。

「十一月」が、組み合わせると「士」になるから「さ

むらい」になるということを、最近まで知りませんで

した！

私は「１１」の立ち姿が「侍っぽい」と勝手に解釈し

ていたのです。

あ～ビックリ！

ちなみに、二月（に）、四月（し）、六月（む）、九

月（く）、十一月（さむらい）です。

十五夜より一般的に知られていない「十三夜」は今年

は今日になります。

満月ではない、「とのさまが、やっと月を食べること

が出来たのかしら？」という月のカタチです。

（わからない方は、自作絵本『はらぺことのさま』を

　ぜひご覧くださいませ～。）

「栗名月」「豆名月」ともいって、栗や豆をお供えす

るそうです。

ちなみに十五夜は「芋名月」です。

いずれにしても私の好物であり、眺めるだけでも幸せ

です。

先日、歯の健康診査へ行って、「すぐ治療しなくても

大丈夫だけど、気になるところがある」と言われ、そ

れは無視出来ないので、歯医者へ。

歯は大事だもんね～。

歯のレントゲンを撮る時、髪の毛のピン（金属製）を

はずすのを忘れていて、自分に「素人か！」とツッコ

ミをいれそうになりました。

今まで何度もレントゲンを撮っているのに、うっかり

な性格は直らずじまいです。

どこまでも優しい先生と歯科衛生士さんに癒されなが

ら、あっという間に終わりました。

（最後、乱れた髪の毛を整える時に鏡を持って笑顔で

隣にいてくれて、感激しました！）

歯石もとってもらい「この綺麗な状態を保とう」と心

から誓いました～。

ありがとう～～。

寒かったり、暑かったりしているうちに、秋はすぐ終

わってしまう、はかない季節なのでご注意です。

さて、本日、『えほん百科シリーズ　あそんで、天才！

からだの天才　ウキウキ小学1年生』榊原　洋一　監修

（講談社）が発売になります。

私も数ページ、イラストを描いています。

親子で遊びながら知識が身に付く本です。

ぜひ！

トップページの新着情報のところで詳しく載せている

のでご覧ください！

同時に『～さんすうの天才～』も発売されて、夫も描

いていますので、そちらもぜひ！

それにしてもコーヒーが美味しい季節になりました。

コーヒーを大好きな本を読みながら楽しんでいると、

「これ以上の幸せはいらない」なんて思ってしまいま

す。

秋、最高～！イエーイ！

ついに、貴重な暑くも寒くもないウォーキングに適し

た季節が到来しました～。

（しかし、台風こわし…！）

今年は夏に一目惚れして買った黄色いスニーカーがあ

るので、ごきげんに歩けそうです。

紅葉を見ながら、姿勢よくてくてくと。

あんなに暑かったのがウソみたいに秋の風が吹き抜け

ます。

秋って、人寂しい（人恋しい？）ような、でも落ち着

くような、ワクワクするような不思議な季節だと思い

ます。

コロナ禍で、カチコチに固まった行動範囲や気持ちが

少しほどけていくようです。

何か新しいことを始めたら、またここで報告したいと

思います♪

毎日、体調が良くてもマスク。

こんな生活を誰が想像したでしょうか？

（いたらごめんなさい！）

買い物に出掛けると、いろいろなお店のマスク売り場

で人だかりが出来ています。

もう何枚かマスクは持っているものの、新作のマスク

が気になってきます。

夏、あまりの暑さに「冷感マスク」を買っちゃったけ

ど、これって秋冬はとんでもなく冷えたらどうしよう

？？なんて思って。

しかも買ってはみたものの自分の顔には似合わず、あ

まり使わずじまいのものもあります。

この前買ったマスクもそんな感じでしたが、頑張って

リメイクしました～。

あまりに「烏天狗（からすてんぐ）」っぽく見えるの

で、真ん中のつなぎ目の糸を取って縮めて縫い直し！

なんとか似合うマスクに変身しました♪

っていうか、日本人でこんなに「烏天狗」風マスクが

似合う人って少数だと思うのですが、いかがでしょ？

めちゃくちゃ鼻が高い男性なら大丈夫そうですが、大

体の人が持て余してそうです。

マスクの型紙、見直し願います。

ぼ～っとしてたら、いきなり秋の気候になっていまし

た。

すっかり秋宣言しちゃいましょう。

もうあの暑さはないでしょうね～。

これで、夜中に暑さで目を覚ますことも無いし、一番

好きな過ごしやすい日々が愛おしいです。

この快適さを利用して、好きな絵を描きためたり、読

書したり、ウォーキングしたりしたいと思います。

こんな世の中だから、友達には前より会えないけど、

メールや電話、手紙などのおかげで離れていても大丈

夫です。

また遊ぼうね！

便利なコンビニだけど、一つ足りないものがあるとし

たら、マイバッグにつめる場所です。

次のお客さんが並んでいたりしたら慌てます。

会計や「年齢確認ボタン」（ビールの時など）を押し

たりと、お客の私たちもやることが多いので、マイバ

ッグにつめる作業が遅れがちになります。

そして、妄想したのが…

「マイバッグつめつめロボット」‼

マイバッグを渡すと、つめてくれるロボットです。

出来れば可愛い顔で、でも丁寧にビールなどは倒さず

にテキパキやってもらうと助かります。

用意していたマイバッグに入りきらない場合などは、

レジ袋を出してつめてくれると最高ですね～。

（もちろん袋代は払うとして。）

コンビニ業界の皆様、ご検討のほどよろしくお願い致

します！

もうあったらごめんなさ～い。

たまに健康法を質問されることがあるけれど、本当

に何もしていないというか、そこはストイックの逆

をいっています。

あれこれ考え過ぎると食事も楽しくないので、くい

しんぼうな私は、「おいしくいただく」をモットー

にしています。

「これを食べたら太る」なんて言いながら食べたら

食べ物にも失礼ですし、言霊になりそうなので「す

べて私の必要な栄養になる」と思っていただいてい

ます。（これをやっていると不思議と食べ過ぎない

です。）

唯一続けていることと言えば、家での食事前に無塩

のミックスナッツを２粒ぐらい食べることです。

味も好きだから楽しいし、料理中の空腹をまぎらわ

すことも出来ます。

今朝もミックスナッツをかじりながら、調理。

昨日の夕食の「ナスとひき肉の炒め物、中華風」を

パンにはさんでホットサンドにしました。

マヨネーズがいい味出していました。

コーヒーと合わせると、なんともオシャレなカフェ

にいるような気分になって、朝から満たされました

よ～。

やっと、食欲が出て、ほぼほぼ夏バテから脱出したよ

うな気がします。

きっと今年はマスクで顔を覆われていたから、暑さが

倍増、しかも気温も高めだったので珍しく弱ってしま

ったのだと思います。（寝込んではいませんが。）

そろそろ絵を進めなくてはと思い立って、新しい事に

挑戦中です。

絵本作家たるもの、絵本を出版し続けたいので楽しく

頑張ろうと思います。

そういえば、昨日家でコーヒーフロートを作って飲ん

だら美味しくて、カフェインを寝る前に多めにとって

しまって、眠りが浅くなってしまいました！

皆様もお気を付けくださいませ。

やらなきゃいけないことは思い付くのですが、なかな

か進まない日々です。

暑さも少し影響しているのかな？

絵を描きたくても上手くいかない時、私は読書に逃げ

ます。

最初は頭に入ってこない状態でも、読み進めていると

本の世界に没頭出来ます。

それはいつか自分の絵の肥料になって、芽を出してく

れることを信じつつ。

いろいろと突破出来るといいなぁ～。

今年の暑さはかなり強烈で、ついに夏でもモリモリ食

べて元気な私も、どうやら夏バテ気味です。

ごはんは軽く２杯いける私が、１杯のごはんをちびち

び食べている毎日です。

「食欲が無いとは、このような感じだったんだ～。」

としみじみ。

でもこの状態から脱出しないと弱ってしまうので、な

んとか頑張って栄養補給しています。

可愛い日傘も買いました。

一目惚れした北欧柄です。

「夏バテ脱出ゲーム」のアイテムを手に入れた気分で

す。スポーツドリンクもです。

必ず近日中に脱出します！

朝から暑いですね。

買い物に出掛けるときに勇気がいる暑さです。

お願いだから、お店の中をクーラーで冷やし過ぎない

で～と言いたいな。

外に出た時の温度差でぐったりします。

スーパーとかは温度管理があるから、仕方がないのか

しら？それにしても寒い！

そんなわけで、家にいる時は温度高めのクーラーと扇

風機をミックスしつつ、読書三昧です。

絵を描いていない時間は読書。

普段はあまり飲まないアイスティーをこの時期には飲

みたくなって、無糖のアイスティーにハマり中です。

アイスティーと本。

家をカフェ化して過ごしています。

ジャズなんで流すとまた素敵‼

東京の梅雨も明けてめでたい限りですが、それと同時

に、寝苦しい夜が始まりました。

「暑い…！」と一晩に二度ほど目を覚ます日々です。

冷蔵庫からお茶を取り出して水分補給して、扇風機の

風を足にあてて眠ります。

今年も夏がやってきた感じです！

暑い中のマスク生活でサウナ効果かしら？

少しだけ顔がほっそりしたような気がして、嬉しい効

果もありました。

そろそろ東京も梅雨明けしそうですね。

いやぁ～長かった！梅雨らしい梅雨。

こんなにも太陽を待ち望んだことは無いです。

買い物も、傘を持ちながら、マイバッグを取り出して

～なんてやっていると猫の手も借りたい気分になりま

す。

最近は、前に漬けた梅サワー（ここにはお酒は入って

いません。）をちびりちびりと飲んでいます。

なぜ「ちびりちびり」かというと、本来８月に飲み始

める予定だったものを我慢できず前倒しで飲んでいる

からです(笑)

炭酸で割ったり、焼酎入れたり「すっぱ美味しい」梅

ドリンクです。

初めて作ったにしては上出来♪なんて言いながら、楽

しんでいます。

あと、鶏のむね肉を使った蒸し鶏も最近のブームです。

頻繁にむね肉を食べ出してからお肌の調子も良い感じ

がして、さらに美味しいしヘルシーなのでオススメで

す。

バンバンジーのタレみたいなのを手作りして付けるの

も美味しい～。ごまをたくさん入れます。

おなかが減ってきたのでこのへんで。

マスク生活では、ほぼほぼ顔が隠れるので、メイクが

難しいな～と。

皆様はどうされていますか⁈

そしてマスクを外した時にファンデーションが付くの

がイヤなので、今のところ塗らない選択をしています。

（付きにくいファンデもあるみたいですが。）

日焼け止め→フェイスパウダー（色無し）で終わりで

す。

目の周りは、アイライン（ペンシルタイプ）とアイシ

ャドーは付けています。

もちろんマスクで隠しきれていないそばかすなどがあ

り、少し不満ですが、マスクが汚れないという点では

良いかと思っています。

そうそう昨日初めてウレタン素材のマスクを付けてみ

たら、臭いがきつくてつらかったです。

街中でよくみかけるウレタンマスクの人たちは、皆あ

の臭いを克服しているのでしょうか。

ネットで調べてみたら、私みたいに感じている人も多

くいて、臭いを軽減させる洗い方があったのでマネし

てみました。

確かに軽減しましたが、まだまだ気になるところ。

慣れるしかないかぁ～。

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今日から５回にわたり、６月１８日～３０日に東京・

国立であった「国立うちわ市」に出品したうちわ作品

を展示します。

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今年もうちわ市が無事に終わりました。

今年は、コロナもあったので、「無事に」という言葉

の重みも凄いです。

ありがたいことに、私の作品も完売しました！

今年は通販限定シークレット作品を含めて５作品でし

た。

また、ブログで後日載せようと思います。

東京は特にまだまだ安心出来ない毎日ですが、お互い

に協力しながら、気を付けながら、笑顔を絶やさない

ように過ごしていければと思います。

私自身、新しい出会いや、あたたかい手紙やメールが

届いたりなど、楽しいことも多いです。

今日から７月、夏を満喫しましょう～。