25日 11月 2020
４０代になって、改めて考える食べること。 食べたものが半年後に自分のカラダに影響するなんて 教えてもらったように、確かに食べものでカラダは変 わります。 ここ数年、鶏のむね肉を頻繁に食べていたら、肌がキ レイになったような気がします。 引き締まった健康的な肉体に憧れて、お財布に優しい けど高タンパクなむね肉を食べています。...
06日 9月 2020
たまに健康法を質問されることがあるけれど、本当 に何もしていないというか、そこはストイックの逆 をいっています。 あれこれ考え過ぎると食事も楽しくないので、くい しんぼうな私は、「おいしくいただく」をモットー にしています。 「これを食べたら太る」なんて言いながら食べたら 食べ物にも失礼ですし、言霊になりそうなので「す...
31日 7月 2020
そろそろ東京も梅雨明けしそうですね。 いやぁ～長かった！梅雨らしい梅雨。 こんなにも太陽を待ち望んだことは無いです。 買い物も、傘を持ちながら、マイバッグを取り出して ～なんてやっていると猫の手も借りたい気分になりま す。 最近は、前に漬けた梅サワー（ここにはお酒は入って いません。）をちびりちびりと飲んでいます。...
03日 4月 2020
うちの夫婦は夕食（晩酌？）は料理をして楽しんでい ます。 どちらかがお風呂に入っている間に、何か一品を作っ ておいて、出てきたら乾杯。少し食べたらもう一人が お風呂に入ります。（二番目に入る方はお酒は口をつ ける程度ですよ。危ないので～。） 二番目がお風呂に入っている間に、お風呂を済ませた 方がもう一品。 時間の節約にもなります。...
26日 9月 2019
世の中は、増税に向けて「～ペイなどで還元しましょ う～」特集が毎日テレビやラジオでやっているけれど 今一つ、よく理解出来ずにいます。 クレジットカードや、交通電子カード？（事前に登録 が必要らしい）でも還元するらしいので、慣れている こちらで買い物するしかないかな～？ それよりもやりくりの参考にさせてもらっているのは...
16日 6月 2019
久々の眠れない夜。 こんな日は夜食、それもラーメン。魅惑の味！ カップラーメンではなく、袋麵。 これが実に夜食って感じで美味しかったです。 塩ラーメンにワカメ、玉子を落としてコショウを一振 り！ 受験生の時を思い出します。 夜中勉強したり、絵を描いたり（美大のため）してい た私は、くいしんぼうの父と二人でよく母に内緒（バ...
10日 5月 2018
今年も来月開催予定の「国立うちわ市」のうちわ制作 を午前中から。 ２年前のブログを読むと、もう５月１０日には全て完 成→撮影していて自分の過去に焦ります。 3分の２は完成しているので十分〆切には間に合うの ですがね～。 午後からウォーキング。 リュックを背負って、遠めの八百屋さんへ。 リュックの中とマイバッグがパンパンになるほど買っ...
02日 4月 2018
毎日ごはんを準備するのは大変です。 料理が好きな人でも３食を考えるのは大仕事です。 そんな時、私は楽しみながら料理をする解決策を考え て実践しています。 「心のコスプレ」です。 毎日いろいろなお店の人や、ホームパーティーを開催 する主人になりかわってしまうのです。 ある時は、「焼き鳥屋の大将」 ある時は、「小料理屋の女将」...
07日 3月 2018
突然ですが、健康のために野菜から食べるようにして います。 野菜はサラダでもみそ汁でもお浸しでも何でも良いの ですが（マイルールでは）、野菜のおかずの作り置き を準備しておくと便利です。 極端な話…おなかのすいた日は、それをつまみながら メインのおかずを作っています。 作り置きは「短時間で簡単に♪」が嬉しいので、よく...
